четвъртък, 23 юли 2009 г.

Прочистване на организма с ябълки и кисело мляко /диетата на Пенелопе Круз/

Обикновено диетата се извършва в рамките на 6 дни,но пожелание може да се съкрати.Например 2 дена по 1,5 кг ябълки.
В този период може да се приема неограничено количество течности, например вода, чай без захар и др. подобни.

1 ден- 1 кг ябълки
2 ден- 1,5 кг
3 ден-2 кг
4 ден- 2 кг
5 ден- 1,5 кг
6 ден- 1 кг

Другият вариант е ябълките да се комбинират с кисело мляко-1 ябълка:1/2 кофичка кисело мляко на 5-6 приема през деня.


Три ябълки на ден срещу напълняване

Няма коментари: