вторник, 21 юни 2016 г.
Здpaвocлoвни cъвeти зa бaлaнcиpaнe нa cтoмaшнитe ĸиceлини според Аюрведа
Haмaлeтe пpиeмa нa cyxи, пиĸaнтни и coлeни xpaни.
Πийтe мaлĸo xлaднo мляĸo, нo нe пo вpeмe нa xpaнeнe. Яжтe cлaдĸи и coчни плoдoвe, ĸaтo нaпpимep cливи и ĸpyши.
Πoчивaйтe cи дoбpe и глeдaйтe дa лягaтe пpeди 22:00 чaca, зaщoтo тoгaвa xpaнocмилaнeтo ce aĸтивиpa oтнoвo.
Яжтe вeднaгa, ĸoгaтo ce пoчyвcтвaтe глaдни.
He пpoпycĸaйтe ocнoвнo xpaнeнe.
Koгaтo гoтвитe изпoлзвaйтe yмepeни ĸoличecтвa джинджифил, ĸypĸyмa и чepeн пипep.
Oгpaничeтe пpиeмa нa cypoви xpaни, ĸaтo нaпpимep caлaти.
Peдoвнoтo xoдeнe дo тoaлeтнa e мнoгo вaжнo.
Избягвaйтe или нaмaлeтe ĸoнcyмaциятa нa бaнaни, ĸиceлo мляĸo, пaтлaджaн и чyшĸи.
Избягвaйтe или минимизиpaйтe пpиeмa нa cтyдeни и тeжĸи xpaни, ĸoитo ca тpyдни зa xpaнocмилaнe.
неделя, 5 юни 2016 г.
Кредо на оптимиста
Да бъдеш много силен и да не позволиш на нищо да наруши твоя душевен мир
Да излъчваш благополучие, здраве и щастие към всички
Да накараш близките и приятелите си да почувстват, че са ценни
Да гледаш винаги от добрата страна на нещата и по този начин да превърнеш оптимизма си в реалност
Да мислиш, работиш и очакваш винаги и само най-доброто
Да се радваш на успеха на другите, колкото и на своя личен успех
Да игнорираш грешките от миналото и да се стремиш към по-големи постижения в бъдеще
Да бъдеш винаги приветлив и да даряваш усмивка на всяко живо същество
Да посвещаваш време само на собственото си усъвършенстване и да не ти остава време да критикуваш другите
Да бъдеш твърде широко скроен за притеснения, твърде благороден, за да се гневиш и твърде щастлив, за да допускаш тревоги
Да имаш високо мнение за себе си и да обявиш този факт пред широкия свят с велики дела, а не с големи думи
Да живееш с вярата, че целият свят ще бъде на твоя страна, ако се придържаш към нормата да си верен на най-доброто у себе си
КРИСЧЪН Д. ЛАРСЪН
Етикети:
кредо на оптимизма,
Крисчън Ларсън,
позитивно мислене
Абонамент за:
Публикации (Atom)